Zumba®A
課程代號 KA1A2015
指導老師 曾怡雯 (Gina)
上課地點 南投學習中心 終身學習中心
上課期間 2023-03-06 - 2023-05-01
堂 數 8 堂
$ 1500
- 關於教師 曾怡雯 (Gina)
- 教師簡歷
- 教學特色與風格
Zumba 的定位是舞蹈體適能，可藉由“有氧”以及“體適能”來減脂與雕塑體態；藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力。一堂Zumba 有氧運動課程，可以消耗約450-500大卡的熱量， Zumba 有氧運動的高強度消耗熱量與舞蹈的娛樂性，符合兼具娛樂與運動燃脂的目的，因此深受大家的喜愛。
Zumba 的定位是舞蹈體適能，可藉由“有氧”以及“體適能”來減脂與雕塑體態；藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力。一堂Zumba 有氧運動課程，可以消耗約450-500大卡的熱量， Zumba 有氧運動的高強度消耗熱量與舞蹈的娛樂性，符合兼具娛樂與運動燃脂的目的，因此深受大家的喜愛。
請著輕便服裝及攜帶乾淨運動鞋現場更換 (需底部乾淨)
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